|
Вчерашний заЖОр нигде не отложился...уже хорошо!
|
142.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2020:
|
1160 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 101.37g | Carb: 90.45g.
Breakfast: Чай, Своя Линия Сыр Гауда 45%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сахар, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Прошутто. Lunch: Морковь на Пару, Сахар, Американо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Оливковое Масло, Форель. Dinner: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Snacks/Other: Арбуз, Малина. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OksanaVP's weight history
|