Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
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157.0 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 August 2020:
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2413 kcal
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Fat: 67.15g | Prot: 153.67g | Carb: 302.64g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Amo Essere Senza Lattosio Latte senza Lattosio , Semi di Lino, Fiocchi d'Avena, Miele, Delizie del Sole Semi di Chia, Amo Essere Biologico Semi Di Girasole, Maribel Marmellata Ciliegia 75%, Milbona Skyr Magro Bianco. Lunch: Uva, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Milbona Mozzarella Skyrella , Milbona Formaggio Spalmabile Skyr, Lenticchie Cotte, Golden Sun Riso Basmati . Dinner: Certossa Pan Bauletto Integrale , Pomodori, Certossa Bruschetta , Uovo all'occhio di Bue, Albume d'uovo Cotto, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). Snacks/Other: Un Attimo Protein Barretta 20%, Banana. more...
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gaining 12.3 lb a week
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