Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
201.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2020:
|
1495 kcal
|
Fat: 39.08g | Prot: 75.19g | Carb: 223.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Good Food Семечки Подсолнечника, Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе, Мёд, Хлеб Черный. Lunch: Продукт От Ильиной Блинчики с Яблоком, Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Приправыч Желатин Пищевой, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Сухари, Чай с Лимоном и Сахаром, Салат Овощной со Сметаной, Арбуз, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Мёд, Хлеб Черный, Котлета Куриная. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubasha5858's weight history
|