Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
121.9 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2020:
|
1697 kcal
|
Fat: 132.64g | Prot: 88.18g | Carb: 42.51g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо. Lunch: Брокколи, Куриные Бедра, Простоквашино Масло Сливочное 82%, 🥑Кето-запеканка из брокколи, Семга, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Bauer Сметана 40%, Bonfesto Моцарелла, Чеснок. Dinner: Фундук, Черная Смородина, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Чудское Озеро Сливки 33%, 🥑Кето-булочки(пончики). Snacks/Other: Кофе. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna.mavreshko2801's weight history
|