Amada 14's Journal, 09 August 2020

Bom diaaaaaa bora mais um domingo maravilhosooooo FELIZ DIA FOS PAIS E PÃES 🥰🎁🎉🎊❤️🙏🏼
162.3 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 19.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 09 August 2020:
901 kcal Fat: 39.21g | Prot: 52.98g | Carb: 86.39g.   Breakfast: Café com Leite Integral. Lunch: Amor Aos Pedaços Pavê de Morango com Chantilly, Tabule, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Friboi Picanha. Dinner: Royal Gelatina Sabor Morango, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Laranja Pêra. more...
2016 kcal Activities & Exercise: Desafio 3:15 prancha e 12 m ninja - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
steady weight

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Comments 
Que assim seja e seja para todos!!! 
09 Aug 20 by member: eduardoaffonso
🎉🎊🙏🏼 
11 Aug 20 by member: Amada 14

     
 

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