Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
129.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2020:
|
1165 kcal
|
Fat: 74.51g | Prot: 42.82g | Carb: 112.81g.
Breakfast: Орехи Кешью, Активиа Йогурт Термостатный, Шаньга. Lunch: Хлеб, Мясницкий Ряд Балык Свиной. Dinner: Дыня, Орехи Кешью, Красная Цена Плюшка Московская, Варвара Краса Йогурт Фруктовый. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
azia12's weight history
|