Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
154.3 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2020:
|
737 kcal
|
Fat: 36.80g | Prot: 39.25g | Carb: 60.94g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Северная Долина Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Банан, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Растворимый Кофе (из Порошка), Северная Долина Молоко 3,2%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Умалат Сыр Сулугуни. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katiay89's weight history
|