Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
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154.8 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 August 2020:
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2940 kcal
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Fat: 81.93g | Prot: 184.66g | Carb: 363.96g.
Breakfast: Pancakes165, Maribel Confettura Extra di Frutti di Bosco, Milbona Skyr Magro Bianco, Mix frutta secca e miele. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte (da Fresche), Pere, Freshona Piselli , Milbona Formaggio Spalmabile Skyr, Golden Sun Riso Basmati , Melanzana Cotta, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Pomodori, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Pesca Noce, Milbona Formaggio Spalmabile Skyr, Dal Salumiere Arrosto di Manzo, Zucchine Cotte (da Fresche), Pomodori, Certossa Bruschetta. Snacks/Other: Un Attimo Protein Barretta Cacao, Banana, Prugne. more...
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losing 6.2 lb a week
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