Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
187.8 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 August 2020:
|
2050 kcal
|
Fat: 106.70g | Prot: 68.34g | Carb: 206.77g.
Breakfast: На Вишневой Эклеры с Начинкой Взбитые Сливки, Jacobs Ice Coffee, Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета, Простоквашино Молоко 2,5%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Приготовленная Квашеная Капуста, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Дымов Сосиски Баварские. Lunch: Jacobs Ice Coffee, Конти Умка с Ирисом, Квадрат Ланч-Бокс 1 Голубцы с Отварным Картофелем и Соленым Огурцом. Dinner: Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Арбуз, Балтийский берег Creme Le Mare, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Хлебец, Фантазия Пицца Фантазия Ассорти из Слоёного Теста. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
 Comments
07 Aug 20 by member: solnishko94
|
Танюша, ты меня балуешь комментариями)
07 Aug 20 by member: ksufit1018
|
feelona83, я радуюсь результату 🙋
07 Aug 20 by member: solnishko94
|
🙏💐🍓 Сегодня утром весы показали 84.75 но пока не буду радоваться, не записываю)
08 Aug 20 by member: ksufit1018
|
feelona83, класс🤸
Я рада , что худеете с комфортным калоражем💃🏿
08 Aug 20 by member: solnishko94
|
08 Aug 20 by member: ksufit1018
|
feelona83, попробую))) профессиональная привычка
08 Aug 20 by member: solnishko94
|
🧘Приглашаю стройнеть в бесплатный чат правильного питания!(20+)
Даём основы питания, рекомендации. Дружный коллектив, мотивация, постоянная поддержка, исправление ошибок в питании!!! Присоединяйтесь! Ведь стройнеть вместе лучше и интереснее! Пиши : " Хочу в чат" 8-937-282-71-44 Вацап.
🤸👌💣💥
09 Aug 20 by member: Людамилла
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|