Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
119.9 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 August 2020:
|
664 kcal
|
Fat: 10.17g | Prot: 33.69g | Carb: 108.88g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Корица, Льняное Масло, Чай, Сливы, Продуктовая Аптека Отруби Кукурузные, Агро Мастер Геркулес. Lunch: Укроп, Лук, Морковь, Морковь (Консервированная, с Жидкостью), Мистраль Пшено, Печень Говяжья, Продуктовая Аптека Отруби Кукурузные. Dinner: Печень Говяжья, Лук, Морковь, Мистраль Пшено, Сливы, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Мёд, Морковь, Мистраль Пшено, Куриный Бульон, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. more...
|
|
1363 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 17 hours and 56 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
acidrave1's weight history
|