Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
160.9 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2020:
|
2123 kcal
|
Fat: 102.15g | Prot: 125.51g | Carb: 175.59g.
Breakfast: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), ВкусВилл Арахисовая Паста, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мороженное домашнее, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, ВкусВилл Яйцо Куриное, Индейка Отварная, Три Правила Суп Рисовый с Овощами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Меридиан Крабовые Палочки, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Морковь, ВкусВилл Яйцо Куриное, ВкусВилл Котлеты из Индейки . Snacks/Other: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antipovdavid9's weight history
|