Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
140.0 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2020:
|
1027 kcal
|
Fat: 36.51g | Prot: 102.37g | Carb: 67.92g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Меридиан Форель Слабосолёная, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Помидоры, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Приготовленные Грибы. Dinner: Кабачок, Огурец (с Кожурой), Руккола, Меридиан Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Zero Маффин Маковый , Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кукурузный Крахмал, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин . more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jenya_r's weight history
|