Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
107.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2020:
|
1014 kcal
|
Fat: 33.31g | Prot: 52.64g | Carb: 131.27g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Икра Красная, Monin Сироп Амаретто, Сливочное Масло. Lunch: Суп-Пюре из Тыквы, Сырные Шарики, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Оливковое Масло, Красный Лук, Грудка Индейки, Мистраль Кускус, Помидоры Черри, Маслины. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Удачный День Шиповник. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elis_c's weight history
|