|
Unohdin eilen merkata painon.. Olin vaan ihmeissäni kun se ei enää alkanut ykkösellä..tasan 5kk ja painoa pois tämän sovelluksen avulla - 26,2 kg.. 🤸.
|
220.0 lb
Lost so far: 57.8 lb.
Still to go: 87.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2020:
|
1159 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 80.94g | Carb: 113.35g.
Breakfast: Valio Mozzarella Juustoraaste, Kirsikkatomaatit, Vaasan Kaurasydän. Lunch: Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Snack Day Salsa Dip Spicy Cheese, Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Pirkka Makea Suippopaprika, Pirkka Tomaatti, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Jäävuorisalaatti. Dinner: Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Snack Day Salsa Dip Spicy Cheese, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Kurkku, Pirkka Makea Suippopaprika, Pirkka Tomaatti, Jäävuorisalaatti, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton. Snacks/Other: Jyväshyvä Cracotte, Lätta Mini 28%, Arla Kadett 5%, Nick's Coconut Bar, Jyväshyvä Cracotte, Lätta Mini 28%, Arla Kadett 5%, Hunajamelonit, Melonit (Cantaloupe). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Huikea saavutus 👍🏼 perässä tullaan, parin kilon päässä itselläkin kaksi numeroinen paino.
05 Aug 20 by member: Ninuh86
|
Ninuh86, Olet näköjään jo tehnyt huiman työn, onnittelut siitä 👍👍.. Se tunne kun paino ei enää ala ykkösellä on kyllä huikea, kohta siis sinullakin edessä 🤩
05 Aug 20 by member: misudi
|
onnittelut, huomauttaisin että sinä olet itse saavuttanut nuo lukemat omilla valinnoillasi ja lujuudellasi, ja sovellus on vain paperin korvike!
06 Aug 20 by member: Jaksamakkara
|
Jaksamakkara. Kiitos. Mun on vaan jotenkin vaikeaa vielä kokea, että olen saanut itse jotain aikaiseksi 🙈.. Tämä 5kk on ollut suht helppo kun olen tukeutunut sovellukseen ja keittiövaakaan 🙈. Olen hyvä tekemään mitä "sanotaan" ja siksi tässäkin tuntuu, että sovellukselle kuuluu suurin peukku 😁. Mutta ehkä sitä jossain vaiheessa ymmärtää, että itse olen myös saanut tämän aikaiseksi.
06 Aug 20 by member: misudi
|
Wautsi wau!! Onpa hienoa!
06 Aug 20 by member: elläemenkäs
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
misudi's weight history
|