|
И опять утро началось с пробежки длиною в 8 км, как тяжело бороться с собой и тащить себя за шиворот со словом НАДО.А еще стала смотреть последнее время передачу ВЗВЕШЕНЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ,стимулируют однако,особенно как вспомнишь утром когда надо идти на пробежку и как их гоняют,ну это честно говоря стимулирует.
|
183.4 lb
Lost so far: 70.1 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2020:
|
193 kcal
|
Fat: 3.67g | Prot: 6.81g | Carb: 32.47g.
Breakfast: Каша Дружба на Молоке. more...
|
steady weight
|