Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
136.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2020:
|
1147 kcal
|
Fat: 37.94g | Prot: 107.29g | Carb: 95.07g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Малина, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Herbalife Белковый Батончик Формула 1, Хек Отварной, Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мидии. Snacks/Other: Кофе Хауз Ирландский Кофе. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A_krasotka's weight history
|