Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
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151.9 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 August 2020:
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1091 kcal
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Fat: 81.53g | Prot: 70.42g | Carb: 22.29g.
Lunch: Frimesa Presunto sem Capa de Gordura, Frimesa Queijo Prato, Sabor da Terra Semente de Chia, Chuchu Cozido, Hortifruti Cebola Roxa, Pimentão Verde, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Refogada, Pepino (Descascado), Repolho Verde, Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Tirolez Creme de Ricota, Ovo, Giroil Farinha de Amêndoas, Natural da Vaca Manteiga, Perdigão Bacon Defumado, Ovo Mexido. Snacks/Other: Frimesa Queijo Prato. more...
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losing 0.6 lb a week
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