Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
162.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2020:
|
1524 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 83.73g | Carb: 138.14g.
Breakfast: Зефир, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Простоквашино Сливки 10%, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной для Сандвича, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Простоквашино Сливки 10%, Harry's Хлеб для Сандвича, Рыбные Котлеты, Куриные Грудки (Запеченые), Зефир. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oven-goven's weight history
|