Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
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189.2 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 August 2020:
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917 kcal
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Fat: 29.44g | Prot: 23.98g | Carb: 119.26g.
Breakfast: Hacendado Hummus con Olivas de Kalamata, Café, Mercadona Mezcla de Semillas, Hacendado Pan de Centeno. Lunch: Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Cerveza. Dinner: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Melocotones. Snacks/Other: Sandía. more...
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2363 kcal
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Activities & Exercise:
3,670 km - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 10 hours and 15 minutes, 3,500 km - 1 hour and 15 minutes. more...
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losing 0.6 lb a week
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 Comments
Hoy me he pesado en la farmacia. La verdad sea dicha," me esperaba lo peor ". Pero mira por dónde no ha ido nada mal. Después de irme de vaciones a Nerja, compartir vacaciones en Sanlúcar con mis hijos y celebrar mi cumpleaños a todo tren 🚂 lo ultimo que pensaba era que después de todo esto había "perdido peso " uuuueeeeeehhhhh!! Así que no lo estaré haciéndolo tan mal. Esto demuestra la teoría que si disfrutas con amor y sin arrepentimientos de los buenos momentos que te regala la vida, solo puede seguir sumando para bien de todos ❤️💛💚💙💜💖Felices seáis todos!!
04 Aug 20 by member: Develero
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