Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
172.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2020:
|
1740 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 85.82g | Carb: 154.14g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Сыр Российский, Сливочное Масло, Макфа Каша 5 Злаков. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красный Яр Хлеб с Отрубями , Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Форель Слабосоленая, Сосиски. Dinner: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Каша 5 Злаков. Snacks/Other: Ранетки, Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elya_eva2719's weight history
|