Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
176.8 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2020:
|
1957 kcal
|
Fat: 81.18g | Prot: 82.99g | Carb: 238.59g.
Breakfast: Русское Море Икра Минтая, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Пиканта Икра 5 Овощей, Жареное Яйцо, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Северная Гавань Крабовые Палочки, Помидоры, Арбуз, Кофе. Lunch: Петербургский Кондитер Зефир с Тыквой , Кофе, Фабрика Качества Сосиски Вятские, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Перловая Каша, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Energy Pro Протеиновый Батончик Карамель, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Зеленый Чай, Мидии в Томатном Соусе Основе (Смеси), Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Макароны Отварные, Помидоры, Петербургский Кондитер Зефир с Тыквой , Кофе, Фабрика Качества Сосиски Вятские, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Окей Желтый Арбуз , Тольяттимолоко Ряженка 4%, Биопродукты Урбеч из Мякоти Кокоса, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hollerik's weight history
|