|
Dun hıc ınanmamıstı 69 dustugume bugunu bekledim ve 200 daha gıtmıs demek sonunda 6 lü rakamlara dustumm ayyy ınsallah devamı gelır
|
153.4 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2020:
|
1309 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 55.70g | Carb: 159.23g.
Breakfast: Zeytin, Doğal Peynir, Çavdar Ekmeği, Yumurta, Bal, Kaymak. Lunch: Ekmecik Hamburger Ekmeği, Nimet Hamburger Köftesi, Yoğurtlu Makarna. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Et Haşlama, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Osmanoğlu Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
 Comments
02 Aug 20 by member: melek3434
|
bravoo gelir elbett aynen devamm
02 Aug 20 by member: serhatbyr
|
İnşallah 🙂
tebrik ederim 👏
02 Aug 20 by member: Hürriyet8
|
Tesekkr arkadaslarr tr durmak yok hedefe kadar devam
02 Aug 20 by member: Ümrannnn.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ümrannnn.'s weight history
|