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die ersten 10 Kilo geschafft! 🎉
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226.9 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 65.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 August 2020:
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1197 kcal
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Fat: 31.03g | Prot: 95.24g | Carb: 136.07g.
Breakfast: DM Bio Kinder Knusper Müsli, Heidelbeeren, Kiwi, Exquisa SKYR. Lunch: Tomaten, Hähnchenbrust Fleisch, K-Classic Mozzarella Light, Nudeln (Gekocht). Dinner: Leinöl, Gurke (Geschält), K-Classic Kochschinken in Aspik, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Kaufland Reiswaffeln ohne Salz, Äpfel, Kiwi. Snacks/Other: Kinder Pingui. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Dir noch einen schönen Sonntag!🌄🍀
02 Aug 20 by member: Lotti73
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Danke gleichfalls! Was noch davon übrig ist 😁
02 Aug 20 by member: Bemme84
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