Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
174.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2020:
|
1645 kcal
|
Fat: 77.04g | Prot: 68.38g | Carb: 168.09g.
Breakfast: Премьер Паштет Славянский, Красный Яр Хлеб 8 Злаков, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Простоквашино Сырок Глазированный с Какао, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Приосколье Грудка Копченая, Авокадо Авокадо, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Простоквашино Сырок Глазированный, Премьер Паштет Славянский, Красный Яр Хлеб 8 Злаков. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elya_eva2719's weight history
|