DarkMary1984's Journal, 01 August 2020

97.9 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1259 kcal

Fat: 34.99g | Prot: 107.55g | Carb: 115.87g.   Breakfast: Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная,  Яйцо Куриное, 100 Тонн Сыр Лёгкий, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Фабрика Имени Крупской Шоколад Пористый Горький Вернисаж,  Куриная Грудка Отварная, Арбуз,  Суп из брокколи. Dinner: Фабрика Имени Крупской Шоколад Пористый Горький Вернисаж,  Арбуз,  Красный Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная,  Арбуз,  Огурец (с Кожурой),  Пекинская Капуста,  Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, 100 Тонн Сыр Лёгкий, Don Simon Вино Красное Сухое. more...

1514 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 5 hours, Cleaning - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...