Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2013
|
197.1 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2013:
|
2056 kcal
|
Fat: 94.79g | Prot: 157.53g | Carb: 139.77g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Круассан, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Ростик'c - KFC Салат Цезарь, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. Dinner: Куриные Грудки, Vитамин Летняя Смесь, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Weider Protein 80 Plus Протеин, Инмарко Стаканчик Шоколадный, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Вареное Яйцо. more...
|
|
3049 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Running - 6/mph - 23 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evgeny N's weight history
|