Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
126.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2020:
|
1364 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 131.24g | Carb: 104.17g.
Breakfast: Coffee (Brewed From Grounds), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Olivari Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Тунец , Ашан Помидор, Tea (Brewed). Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Chikalab Vitawhey, Миндаль Миндаль, Ehrmann Гранд Десерт Ваниль. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|