|
блин....
|
180.6 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2020:
|
2484 kcal
|
Fat: 95.43g | Prot: 119.54g | Carb: 278.02g.
Breakfast: Сахар, Невская Сушка Сушки Маковые, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Каждый День Миндаль Обжаренный, Ашан Смесь Сладкая, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Невская Сушка Сушки Маковые. Dinner: ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, ВкусВилл Бифштекс из Говядины с Картофелем, Черешня, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|