Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
121.7 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2020:
|
1068 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 61.12g | Carb: 66.37g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко, Цикорий, Мёд, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Сильпо Яблоко Чемпион, Оладьи на Кефире, На Здоровье Сметана Безлактозная 15%. Lunch: Hame Паштет из Индейки , Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Печень Куриная Жареная. Dinner: Polar Креветки Очищенные, Вино Совиньон Блан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenkazp777's weight history
|