|
хех
|
123.5 lb
Lost so far: 70.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2020:
|
796 kcal
|
Fat: 24.71g | Prot: 83.06g | Carb: 60.29g.
Breakfast: RED Шоколад 60% Какао, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Myllyn Paras 1928 4-Х Зерновые Хлопья. Lunch: Шоколад Алёныч, Куриное Филе Вареное, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Dinner: Бифиссимо Клубничное Мороженое без Сахара, Лента Творог Мягкий Обезжиренный . Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Куриное Филе Вареное. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valeriyakuz1998's weight history
|