Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
120.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2020:
|
1374 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 94.40g | Carb: 131.10g.
Breakfast: Каждый День Гречка Отварная, Смородина Чёрная, Pear, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Активия Натуральный Йогурт, Подсолнух, Egg White, Геркулес Геркулес Традиционный, Вишня. Lunch: Нога, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: SPAR Говядина Отварная , Морской Язык. Snacks/Other: Genetic Force Whey Pro, Be First Протеин Фисташковое Мороженное. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aza-azaliya's weight history
|