acidrave1's Journal, 30 July 2020

123.5 lb Lost so far: 17.9 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

526 kcal

Fat: 3.88g | Prot: 18.07g | Carb: 101.06g.   Breakfast: Красное Столовое Вино. Lunch:  Индюшатина,  Гречневая Крупа (без Жира). Dinner:  Замороженная Вишня,  Яблоко Зеленое,  Чай. Snacks/Other: Вода, Апельсин, Курага. more...

1365 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...