|
аппербоди-43мин, тайбо- верх добивка
|
122.4 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2020:
|
1448 kcal
|
Fat: 71.23g | Prot: 106.88g | Carb: 95.32g.
Breakfast: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Победа Шоколад Молочный на Стевии, Белый Замок Молоко 2,5%, Кальмар Отварной, Ламбер Сыр Сливочный, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Яичный Белок, Ого Отруби Пшеничные, Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Огурец (с Кожурой), Троекурово Фарш Куриный из Мяса Цыплят-Бройлеров. Dinner: 365 Дней Гречка, Лакт Творог 2%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shadow1986's weight history
|