Olеs's Journal, 30 July 2020

142.9 lb Lost so far: 20.3 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1583 kcal

Fat: 111.16g | Prot: 54.92g | Carb: 91.26g.   Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Папричи Остро-Сладкий Соус, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Останкино Сервелат Зернистый, Перекресток Багет Французский. Dinner: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Other: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком. more...

1681 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...