Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
151.7 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2020:
|
1618 kcal
|
Fat: 74.68g | Prot: 61.75g | Carb: 177.97g.
Breakfast: Брест Литовск Сметана 15%, Печеночные Оладьи, Помидоры, Нектарин, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Слобода Майонез, Суп из Сайры. Dinner: Магнит Персик, Печеночные Оладьи, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Ашан Улитка с Курицей, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eat_yummy's weight history
|