Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
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172.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 July 2020:
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858 kcal
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Fat: 45.67g | Prot: 143.06g | Carb: 27.42g.
Breakfast: Massigen Integratore, Granarolo Latte senza Grassi -30% Zuccheri, Hero Marmellata Light Arance Amare, Albume d'uovo, Liposuxten Integratore. Lunch: Star Dado Classico -30% Sale, Liposuxten Integratore, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Uovo, Saitaku Shirataki Noodles, Zucchine. Dinner: Liposuxten Integratore, Italiamo Pecorino di Pienza Semistagionato, San Daniele Prosciutto Crudo, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Delicius Filetti di Sgombro all'olio di Oliva. Snacks/Other: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. more...
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losing 1.5 lb a week
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