Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
197.5 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2020:
|
1074 kcal
|
Fat: 29.66g | Prot: 43.70g | Carb: 152.93g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Коломенское Батон Нарезной, Каша Пшенная на Молоке, Черкизовский Колбаса Сальчичон. Lunch: Каша Пшенная на Молоке, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Простоквашино Сметана 15%, Оливье без Заправки. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Ikea Блин с Творогом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Гороховый Суп. Snacks/Other: Пятерочка Абрикос. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alisabedric's weight history
|