Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2013
|
197.1 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2013:
|
1767 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 135.04g | Carb: 151.99g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Круассан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Суп Грибной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Dinner: Огурец (с Кожурой), Мороженое, Вареное Яйцо, Vитамин Летняя Смесь, Куриные Грудки. Snacks/Other: Weider Protein 80 Plus Протеин, Сдобная Особа Пражский Пай. more...
|
|
2187 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evgeny N's weight history
|