buarqueclara's Journal, 29 July 2020

Extremamente decepcionada e desapontada com meu recente ganho de peso. Tenho ciência de que nos últimos dias comi mais do que deveria e, a partir de hoje, decidi que não vou engordar mais e atingirei minha meta de 58kgs até o dia do meu aniversário: 19/10!
Qualquer dica ou pontuação sobre o que está acontecendo será muito bem-vinda!

Obrigada, comunidade FatSecret!

149.5 lb Lost so far: 29.1 lb.    Still to go: 21.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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724 kcal

Fat: 23.14g | Prot: 26.53g | Carb: 112.91g.   Pre-Breakfast: Banana Prata. Breakfast: Nestlé Iogurte Grego Light, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Pêra Portuguesa. Second Breakfast: Nestlé Iogurte Morango Aveia e Baunilha , Banana Prata. Afternoon Tea: Cacau Dourado 78% Cacau Intenso Chocolate. more...

1673 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 12 minutes, Resting - 16 hours and 48 minutes, Sleeping - 7 hours. more...