Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
154.8 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 July 2020:
|
1316 kcal
|
Fat: 70.65g | Prot: 67.89g | Carb: 103.19g.
Breakfast: Сибирский Кедр Кедровые Палочки, Сибирский Кедр Кедровые Палочки, Нутелла Шоколадная Паста, Хлеб Черный, Сыр Российский, Сургутский Мясокомбинат Колбаса Русская, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Говядина, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Сыр Российский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Черника. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ana_Di's weight history
|