Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
178.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2020:
|
1646 kcal
|
Fat: 78.96g | Prot: 64.26g | Carb: 171.03g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Му-У Творог 9%, Простоквашино Сметана 25%. Lunch: Тануки Японская Пицца с Угрем, Роллы. Dinner: Cheese Lovers Сыр с Оливками и Томатами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ваби Саби Сладкий Ролл. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
ИРИК52's weight history
|