Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
108.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2020:
|
1574 kcal
|
Fat: 73.38g | Prot: 100.19g | Carb: 128.78g.
Breakfast: Льняные Семена, Оливковое Масло, Магнит Банан, Белозорие Кефир 1%, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Детский Творог, Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Яблоко, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чистая Линия Мороженое Радуга, Инмарко Мороженое Экзо Драгонфрукт и Гуанабана. Dinner: Савушкин Продукт Творог 1%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняные Семена, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пятерочка Банан, Белозорие Кефир 1%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лента Клубника Замороженная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливковое Масло, Помидоры. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sofiya.pletneva's weight history
|