Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
146.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2020:
|
1598 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 85.82g | Carb: 171.87g.
Breakfast: Коноплянка Масло Льняное, Prosto Крупа Булгур, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо без Жира, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|