Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
219.1 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2020:
|
591 kcal
|
Fat: 27.97g | Prot: 46.35g | Carb: 36.12g.
Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Балтимор Кетчуп Адмирал , Слобода Масло Подсолнечное, Агуша Молоко 3,2%, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Авокадо Авокадо. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mary414's weight history
|