Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
256.2 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 July 2020:
|
2133 kcal
|
Fat: 95.63g | Prot: 98.06g | Carb: 213.84g.
Breakfast: Maitokahvi, Mehustamo Puutarhanpuhti Täysmehu. Lunch: Atria Lihapullat ja Muusi. Dinner: Forssan Perunasalaatti, Lihapyörykät (Naudanliha), Valio AB Piimä, Makaronilaatikko. Snacks/Other: Valio Aamupala 5%, HK Tunturimeetvursti, Vaasan Iso Paahto Graham, Kevytmaito (2%), Pizza Lihatäytteellä, Fazer Geisha Konvehti, Viinirypäleet, LU Jaffa Mansikka, Viinirypäleet. more...
|
losing 8.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jp Rintamäki's weight history
|