|
всем доброго времени суток 😉 пришла сюда изначально с 70 кг ,рост 160 ,40 лет ...Первую страницу не смогла🙈 открыть пришлось новый FS 👌👍 очень рада что вообще узнала про FS😅🙏до него я как только неиздевалась над собой и на гречке сидела🙊 и голодом себя Мариша и в итоге после недельной такой диеты срывалась и больше набирала кг🙈😬😱.... Сейчас я очень довольна 😋💃👏👏👏 не голодная и похудела как хотелось 🙏💪🔥💖💐💐💐🍀
|
116.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2020:
|
1595 kcal
|
Fat: 86.37g | Prot: 75.70g | Carb: 127.89g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Хлебзавод 28 Батон Пшеничный с Отрубями, Красный Октябрь Какао Порошок, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Lunch: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Dinner: Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Большая Кружка Сметана 10%, ВкусВилл Соевый Соус, Овощное Рагу, Курица Вареная. Snacks/Other: Айсберри Мороженное Филевская Лакомка, Окей Банан. more...
|
steady weight
|