|
и почему я сразу не решилась на торможение на 2000 + ккал????
|
129.9 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2020:
|
2261 kcal
|
Fat: 101.69g | Prot: 140.67g | Carb: 235.91g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Natura Кокосовая Стружка, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%, Яблоко. Lunch: Морковь, Вологжанка Молоко 2,5%, Хлебпром Бублики Украинские, Перекресток Сыр Тильзитер , Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Огурец, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Яйцо Куриное, Кабачок, Помидоры. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ашан Сыр Диетический 20%, Вологжанка Молоко 2,5%, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой "КОКОС", Огурец, Помидоры. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|