Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
108.2 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2020:
|
1532 kcal
|
Fat: 73.43g | Prot: 101.13g | Carb: 120.56g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Магнит Банан, Danke Сыр Гауда Голд, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Яйцо Куриное, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Брест Литовск Сыр Российский, Сухой Жареный Соленый Арахис, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Магнит Слива, Магнит Яблоко. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняные Семена, Грецкие Орехи, Белозорие Кефир 1%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лента Клубника Замороженная, Белозорие Творог Обезжиренный, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Mixbar Арахис Жареный Солёный. Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Едим Дома Фасоль Стручковая, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Помидоры, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кабачок. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sofiya.pletneva's weight history
|