Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
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182.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 July 2020:
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1352 kcal
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Fat: 48.81g | Prot: 63.92g | Carb: 145.02g.
Breakfast: Grand Fermage Beurre Demi Sel aux Cristaux de Sel de Mer de Noirmoutier , Carrefour Baguette Rustique, Carrefour Lait Demi Écrémé , Nestlé Ricoré Intense. Lunch: Crémant, Gâteau au Citron, Carrefour Baguette Rustique, Reflets de France Petit Camembert au Lait Cru , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Haricots Verts, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Tomate Cœur de Bœuf. Dinner: Béghin Say Sucre de Canne, Café Expresso, Picard Cake au Citron, Carrefour Baguette Rustique, Vinaigrette, Tomate Cœur de Bœuf, Salade Verte, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Jambon Frais. Snacks/Other: Nestlé Yaourt à la Grecque, Wasa Léger , Monique Ranou Jambon Blanc, Thé Noir. more...
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losing 1.2 lb a week
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