Алла Казакова's Journal, 23 July 2020

125.0 lb Lost so far: 0.7 lb.    Still to go: 10.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

964 kcal

Fat: 33.61g | Prot: 55.62g | Carb: 107.36g.   Breakfast:  Зеленый Листовой Салат,  Индейка Отварная,  Жареное Яйцо,  Помидоры Черри,  Красная Фасоль (Консервированная),  Кофе с Молоком. Lunch:  Огурец (без Кожуры). Dinner: Грин Рэй Фасоль Печёная с Грибами. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Экзо Мороженое Клубника Лайм Базилик. more...

1728 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...